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在小天才电话手表上解除绑定的步骤如下。

1、进入小天才手表的功能列表，在“更多”或设置菜单中找到“绑定号”。

2、在绑定号功能中，点击“解除绑定”，如果手表没有绑定号选项，可以尝试在家长APP上解绑。

3、输入绑定时的手机号码进行验证，验证通过后就可以解除手表的绑定，如果手机号码已不在使用，可以尝试联系客服进行解绑。

解绑操作可能需要输入手表的密码或管理员权限，如果以上方法不适用或遇到困难，建议查看小天才电话手表的官方手册或联系售后客服获取更多帮助。